problem z

psychika czlowieka czasami potrafi z malego problemu zrobic bardzo duzy problem, sam wiem po sobie jak sie czasem bezsensu nakrecam

Sobota Dzisiaj bark tak nie doskwierał i trening elegancki wszedł w OHP dołożony ciezar gdzie zawsze był to problem wlasnie przez bark . Trening Barki lapy 1. OHP 5x12 2a. Unoszenie bokiem 4x12 2b. Face pull 4x15 2c. Unoszenie talerza przodem 4x15 3a. Dipsy 6x6 3b. Uginanie mlotkowo 6x6 4a. Francuz sztanga leżąc 4x8 4b. Uginanie sztangą [...]

Uśmiech na twarzy od razu się trzyma :) No nie ma nic gorszego jak trenibg z pełnym brzuchem %) jeszcze przy jakichs łapkach przejdzie ale przy dużych grupach robi się problem%)

to, ze im nic nie jest nie znaczy, ze shitowi tez sie nic nie stanie Nie pomyslales o tym, ze moze Jego Matka czy Ojciec maja problemy z cholesterolem? Wtedy jest bardziej narażony na miazdzyce. To nie problem zeby czasami zmienic kilka jajek na cos innego. Nie mowie, ze zawsze. Shit rob jak uwazasz. Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-30 [...]

tego racka to się chyba do ściany przystawia ;) uważaj,żeby Ci się nie gibnął :P siad-już ciut za mocno się składasz ;) spokojnie możesz sobie wyjść trochę kolanami do przodu-mocniej popracuje czworogłowy i nie obciąża to tak pleców,skoro miałeś z nimi problem.Pas zdejmij bo Ci ta seria szła jak szmata ;) kup sobie magnezję ;)

z tym to nie problem bo starzy wolą żebym ładł dobre żarcie niz wbijał w dupe bo nie rosne poprostu nazwy mi sie pomylily, tzn myslalem ze to to samo :D

z tym to nie problem bo starzy wolą żebym ładł dobre żarcie niz wbijał w dupe bo nie rosne Farciarz

[...] stolca skoro przy wyciskaniu tak wyjesz :D. Żeby być w zaawansowanych to trzeba mieć albo dobrą sylwetkę albo posiadać dużą wiedzę na temat tego sportu bo bez tego to raczej problem - sam o tym najlepiej wiem gdy pierwszy raz napisałem temat w zaawansowanych na sfd święcie przekonany że do początkujących nie należę :D Ostry bluzg był pamiętam :P [...]

[...] jakieś płatki do tego i marchewke ;)... A jak brak czasu to ryż z miesęm do sql (co też ma swój specyficzny zapach jak leży w misce zmieszane 2-3h w plecaku . No i gumy to podstawa ja bez paczki gum nie mógłbym się do kogoś innego odezwać :D. No a dla shitmana_xD 350g indyka to nie problem - bo grubas jest :D. Pewnie na jednego hapsa to ma :D

[...] Do tego wydatek na jedzenie opłacić treningi , przychodził sezon a tu nie ma na wpisowe i badania . Ostatnio czytałem artykuł z anglojęzycznej strony gdzie był opisywany problem ( słabych instruktorów rugby ) którzy chronicznie byli przetrenowywani , gdzie jakąś część lądowała w szpitalach z początkami RABDOMIOLIZY ( rozpad tkanki mięśniowej [...]

[...] to białkiem( serwatka w proszku). Czy można jeść masło, bo nie wyobrażam sobie kanapki bez masła, oczywiście jak trzeba będzie to się pozbędę... No i jeszcze jeden problem. W szkole przerwy mam max 10 min. i z żarciem w pojemnikach będzie problem, ponieważ do tego nie mam nawet gdzie usiąść na przerwie, więc stwierdziłem że będę brał [...]

Janek fajnie w ostatnich walkach zawalczył, ale powiem wam, że jednak mam przed oczami walkę z Thiago Santosem i tutaj był problem. Muszę sobie odświeżyć tę walkę. Santos wtedy chyba bardziej z kontry walczył i gdy Janek na niego ruszył w pewnym momencie to światło zgasło. Janek nawet Gusowi ładnie wklepywal w stójce, ale w stójce Thiago jednak [...]

[...] predysponowane do dźwigania dużych, skrajnych obciążeń- prawda? (natura dała im inne zalety) Zgadzam się co do przykurczów i tu uważam, że akurat faceci mają z tym wiekszy problem niż kobiety. Sport ma swoje prawa i tego nie rozwijam normalna przeciętna kobieta nie potrzebuje robić głębokich siadów ze skrajnym obciążeniem. Nie mówię nie robić [...]

Może bym spróbował, tylko 1 problem - zjedzenie 3200kcal w ciągu 7-8h to dla mnie wyzwanie, jestem napchany, a jeszcze tyle wody z rosołu... %-) kiepski pomysł %-)

Dzień 32 - czwartek Trening Dzisiaj zapowiadało się ciężko, przyszedłem na DOMSach na trening, zacząłem się rozgrzewać i była tragedia, 40kg to był problem. %-) Na szczęście później się poprawiło i trening porządnie zrobiony. ;-) Wpadł też HIIT, miało go nie być, ale czułem jakiś taki niedosyt, więc zrobiłem. %-) HIIT 6x20:35 Wyciskanie płasko [...]

[...] dzieki ci za odpowiedzi ale mozesz mi jeszcze napisac z laski sswojej co moge dorzucic do tej diety i czym moge to mleko beznadziejne zastapic??? Poza tym mam jeszcze jeden problem bo za tydzien studia zaczynam i na bank nie bede mial tyle kasy zeby jesc jak szejk wiec jak znasz jakies dobre a nie drogie dania to napisz mi a bede ci wdzieczny i [...]

Z kara smierci to jest ten problem, ze ciezko znalezc ludzi, ktorzy chcieliby zostac katami. Mimo, ze jestem za kara smierci to w tej kwestii widze problem. Imo wiezniowie powinni pracowac, a nie zeby dobry obywatel placil na nich podatki. Dla mnie to jest pop******one!

[...] i sobie gdzieś poszedł, pytam na cała siłownię "robi tu ktoś?" przyleciał, mówi "ja robię, a o co chodzi?" "o to, że chciałbym dokończyć swoje przysiady" "no to rób w czym problem, moja sztanga nie przeszkadza" popatrzyłem na niego...zdjąłem jedną ręką mu ten śmieszny ciężarek z racka i odstawiłem kilka metrów od stojaka... strasznie mnie [...]

[...] czy moje czucie mięśniowe się tak poprawiło ale w każdym ćwiczeniu dzisiaj czworogłowe i dwugłowe wchodziło piekielnie. Każdy mięsień czułem jak nigdy! Miałem dziś lekki problem ze złapaniem oddechu przez cały trening czwórek miałem mocną zadyszkę, potem już przeszło. Wypychanie w 7 seriach to istne piekło. Na dwugłowy mimo, że nie mam [...]

Wolałabym nie mówić konkretnie o tym, no ale... Mam problemy z jelitami konkretniej, nie wiem, czy komuś coś mówi SIBO, IBS itp Próbowałam wprowadzac już np. quinoa i niestety, na się musiałam wycofać. Płatki owsiane nie mają racji bytu. Z dietą mam problem, dlatego przytyłam, bo ciężko mi się było z tematem uporać i się wymęczyłam sporo. [...]